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年始の抱負を考えた末に、「意味があるのか？」と立ち止まった話

松村健太 | 2026/01/16

年始になると、「今年の抱負は何ですか？」という話題をよく耳にします。
仕事でも、プライベートでも、あちこちで聞く機会があります。
そのたびに思うのは、
「それ、本当に達成する前提で言っているんだろうか？」という違和感です。
決意としては立派です。
前向きだし、聞いていて嫌な気持ちになるものでもない。
それでも、どこか現実から浮いているように感じていました。
そんな流れの中で、今年も自分なりに抱負を考えてみました。
いくつか案は出てきます。

でも、その瞬間にこう思ったんです。
これ、自分にとって本当に意味があるだろうか。面倒くさいやつになってるのか。。

😥抱負は出せる。でも、しっくりこなかった

考えれば、言葉自体はいくらでも作れます。
過去の自分も、そうやって抱負を掲げてきました。
実際、昨年と一昨年の抱負を見返してみると、
今見るとどこか他人がいってたことのように感じます。
正直な感想はひとつです。

💁年始の抱負は、否定すべきものではない

誤解のないように言っておくと、
年始の抱負という文化自体を否定しているわけではありません。
1年のスローガンやテーマとして考える分には、
とても良いものだと思っています。
ただ、それを「目標」にしてしまうのは、
正直あまり意味がないと感じています。
なぜなら、目標というのは
達成するために立てるものだからです

📉なぜ年始の抱負は、ほぼ達成されないのか

年始の抱負は、ほぼ確実に達成されません。
それは意志が弱いからでも、根性が足りないからでもない。
そもそも「節目だから」という理由で立てたものは、
達成をするための目標として考えられていないからです。
多くの年始の抱負は、
「来年こそはできそう」
「なんとなくやれそう」
という期待感だけで作られます。
そこには、
うまくいかない前提や、
失敗したときの対策が、ほとんど含まれていません。

💡年が変わっても、人は変わらない

年が変わったからといって、人が変わるわけではありません。
昨日できなかったことが、
1月1日になった途端にできるようになることはない。
結局、成果をつくるのは
1日1日の積み重ねだけです。
たまに、抱負として突拍子もないことを掲げる人がいます。
言うのはタダなので問題はありませんが、
達成される可能性は限りなく低い。
理想と目標は別物です。
さらにややこしいのは、抱負というものは
「理想をさらに盛って語ろうとする」点です。
それを見たとき、正直こう思ってしまいます。
「いやいや、何を言っているんだ、」と。

👨‍💻うまくいっている人ほど、抱負を重視しない！？

一方で、常に目標を意識して行動している人は、
年が変わったからといって目標を変えません。
今やるべきことは、
年始だろうが、年度末だろうが同じだからです。
だからこそ、うまくいっている人ほど、
「1年の抱負」というものの意味の薄さを、
感覚的に理解しているのだと思います。
ただ何度もいいますが、抱負でテーマやスローガン
を掲げるのはいいものだと思います。
目標は違うかなと思います。